הכל התרסק. העולם שלי התפרק לחתיכות זעירות, חדות כמו זכוכית. גיליתי שבן זוגי, אב ילדיי, בגד בי. עשר שנות נישואים, שני ילדים מקסימים, בית חם – הכל נראה פתאום כמו פנטזיה, כמו חלום רע שממנו אני חייבת להתעורר.

הבגידה לא הייתה רק מעשה פיזי. היא הייתה סכין חד שפגעה לי בלב, באגו, בביטחון העצמי. הרגשתי ריקה, חסרת ערך, לא רצויה. איך הוא יכול היה לעשות לי את זה? איך הוא יכול היה להרוס את כל מה שבנינו יחד?

הימים הראשונים היו סיוט. הבכי היה בלתי פוסק. הילדים שלי, בני 7 ו- 9, הרגישו את הזעזוע, את הכאב. ניסיתי להציג חזות חזקה עבורם, אבל בתוכי הרגשתי שבורה לחלוטין. השאלה "מה עכשיו?" רדפה אותי בלי הרף. האם אני צריכה לפרק את המשפחה? האם אני מסוגלת לסלוח? האם אני בכלל ראויה לאושר?

חברה קרובה המליצה לי על טיפול NLP. לא ממש הבנתי מה טיפול יכול לעזור, אבל באותו מצב של ייאוש, ניסיתי הכל.

הטיפול היה שינוי מהותי. במשך חודשיים, עבדתי עם המטפלת שלי על עיבוד רגשותיי, על הבנה של דפוסי החשיבה שלי ועל בניית אסטרטגיות חדשות להתמודדות עם מצבי לחץ. למדתי לזהות את המחשבות השליליות שהציפו אותי, ולשנות אותן למחשבות חיוביות ובונות. למדתי להוקיר את עצמי מחדש, למצוא את הכוח הפנימי שלי.

ה-NLP לא מחק את הכאב, לא מחק את הבגידה. אבל הוא לימד אותי לחיות עם הכאב, לעבד אותו, להפוך אותו לחלק קטן יותר מהסיפור שלי. הוא נתן לי כלים להתמודדות עם הרגשות שלי, להעצים את עצמי מחדש ולהתמקד בעתיד.היום, אני רואה את הצלקות שהבגידה השאירה, אבל אני מבינה שהן הפכו ל"צלקות של זהב", וזה סימן לכוח ולגמישות הנפשית שלי.

ההבנה העמוקה ביותר שהגעתי אליה במהלך הטיפול היא שהערך שלי אינו תלוי בבן זוגי, או בכל אדם אחר. הערך שלי נובע מעצמי, מהישגים שלי, מהאהבה שאני נותנת ומהאהבה שאני מקבלת מהילדים שלי, מהמשפחה ומהחברים שלי.

הדרך לא הייתה קלה. היו ימים שבהם הרגשתי שאני חוזרת אחורה, ימים שבהם הכאב היה חזק מדי. אבל בכל פעם, בזכות הכלים שלמדתי ב-NLP, הצלחתי לחזור למסלול. למדתי להקשיב לעצמי, לכבד את הצרכים שלי, להבין שהגיע הזמן לשים את עצמי במקום הראשון.

הבנתי שסליחה, לפחות כרגע, אינה אפשרית. הבנתי שיותר מכל, אני צריכה להגן על שלומי ועל שלום ילדיי. החלטתי לעזוב. התהליך היה כואב, מורכב, אבל זה היה הצעד הנכון עבורי.

היום, אני גרה בבית קטן, אבל זה הבית שלי. הילדים שלי מוקפים באהבה, בבטחון ובשגרה יציבה. אני חזקה יותר, בטוחה יותר, שלמה יותר. אני יודעת מי אני, מה אני רוצה, ולמה אני ראויה . ה-NLP לא רק עזר לי להתגבר על הבגידה, הוא לימד אותי את כוחה של העצמה האישית, את היכולת לבנות את עצמי מחדש, כמעט מאפס אולי ממינוס . והיום, אני יכולה לומר בביטחון – אני חיה. אני חזקה. ואני ראויה לאושר.

בגידה היא חוויה טראומטית שיכולה להשאיר את הנבגד בתחושה של שברון לב, כעס ובושה. זה יכול להרוס את תחושת הביטחון העצמי, לגרום לחוסר אמון באחרים ולערער את הקשר הזוגי.

אם אתה קורא את זה, סביר להניח שאת/ה איש/ה שחווה/תה בגידה. אני יודעת כמה זה קשה, אבל אני רוצה שתדע/י שאת/ה לא לבד. יש עזרה זמינה, ואת/ה יכול/ה לרפא את הפצעים ולשפר משעותית את חייך.

בגידה היא הפרה של אמון, והיא יכולה להרגיש כמו מכה קשה לאגו. זה יכול לגרום לתהיות רבות כמו : "מי אני, מה אני שווה, מה קרה לאהבה שלי ".

הרגשות שחווים יכולים להיות מעורבים ומבלבלים. את/ה עשוי/ה לחוש כעס, זעם, כאב, בושה, אשמה, בלבול ודיכאון. את/ה עשוי/ה גם לחוות תסמינים פיזיים כמו כאבי ראש, בעיות שינה ואובדן תיאבון.

מה אתה יכול לעשות?

הדבר הראשון שצריך לעשות זה לתת לעצמך זמן להתאבל על האובדן של הקשר . זה בסדר לחוש את הכאב שלך ולהביע את הרגשות שלך.

לאחר שנתת לעצמך זמן להתאבל, את/ה יכול/ה להתחיל לחשוב על העתיד שלך. האם את/ה רוצה להישאר עם בן זוגך ולנסות לתקן את הקשר, או שאתה רוצה להתגרש ולהתחיל מחדש?

NLP יכול לעזור

NLP היא טכניקה טיפולית שיכולה לעזור לך להתמודד עם הכאב והזעם שאת/ה חווה. זה יכול גם לעזור לך לשנות את דפוסי המחשבה וההתנהגות שלך, כך שתוכל/י להתקדם בחייך.

במה NLP יכול לעזור?

NLP יכול לעזור לך:

• להבין את הרגשות שלך ולנהל אותם בצורה יעילה יותר
• לשנות את דפוסי המחשבה השליליים שלך
• לשפר את הביטחון העצמי שלך
• לשחזר את הקשר שלך עם בן זוגך (אם זה מה שאתה רוצה)
• להתקדם בחייך

בגידה היא חוויה קשה, אבל את/ה לא לבד. יש עזרה זמינה, ואתה יכול לרפא את הפצעים שלך ולשפר את חייך.

אני כאן לכל שאלה ולשיחת ייעוץ ללא עלות